Salah satu pengalaman yang dimiliki Ibu yang punya atau pernah punya anak kecil adalah pernah pusing membujuk anak-anaknya untuk makan sayur dengan berbagai tips masak. Mulai dari main pesawat, isi bensin, memodifikasi resep nasi goreng supaya banyak sayuran, mengkomunikasikan baik-baik, sampai membuat sayurnya pura-pura menangis, mungkin sudah pernah dilakukan. Hal ini sangat lumrah terjadi, tapi bukan tidak bisa diatasi.
Selain menambahkan sayur ke dalam resep nasi goreng, ada beberapa tips masak yang bisa digunakan untuk membuat anak-anak lebih suka makan sayur. Berikut beberapa trik yang boleh dicoba Ibu supaya anak doyan sayur.
Baca juga: 5 Rahasia Kue Kering Awet dan Renyah
Sembunyikan dalam Makanan Kesukaan
Tips ini mungkin sudah jadi andalan Ibu. Selain resep nasi goreng, Ibu juga bisa menambahkan potongan sayur ketika masak daging sapi atau aneka masakan ayam yang biasa menjadi favorit anak-anak. Dengan mencampur sayur ke dalam menu kesukaan mereka, ini akan memotivasi mereka untuk makan sayur.
Potong Kecil-Kecil
Selain dicampur, sayur mayur bisa juga disembunyikan. Salah satu caranya adalah memotong sayuran sekecil mungkin sehingga tidak terlihat. Sayuran ini bisa dimasukkan ke dalam telur atau menjadi bahan isian dimsum. Trik ini membuat anak tidak perlu melihat keberadaan sayuran dalam makanannya, namun tetap mendapat nutrisinya.
Ajak Anak Belanja Sayur dan Memasak Menu Sederhana
Apabila Ibu tidak ingin main kucing-kucingan masalah makan sayur, mengajak anak untuk berbelanja sayur dan memasak bersama bisa jadi solusi mengakrabkan anak dengan sayur. Ketika berbelanja, si kecil bisa melihat sendiri aneka sayur yang berwarna-warni dan memilih sendiri sayur yang ingin dia makan. Anak juga termotivasi untuk mengolahnya sendiri, kemudian mencicipi hasil masakannya. Lewat cara ini, si kecil jadi lebih kenal dengan macam-macam sayuran sekaligus belajar memasak masakan sederhana.
Buat Makanan Yang Menarik
Membuat makanan semenarik mungkin bisa jadi salah satu jurus membuat anak mau makan sayur. Seperti tren membuat bekal yang cantik, hal ini juga bisa diterapkan di piring si kecil saat makan sayur. Bermodalkan kreativitas dan ketelatenan, Ibu bisa membuat wortel menjadi bintang, brokoli menjadi pohon, dan lain sebagainya. Anak jadi lebih bersemangat untuk menyantap sayuran lucu di piringnya!
Baca juga: Rahasia Memasak Menu Makan Malam Cepat dan Praktis
Berikan Contoh Makan Sayur
Anak adalah peniru yang baik, termasuk dengan makanan. Bila ingin anak doyan sayur, pastikan Ibu dan sekeluarga juga memiliki kebiasaan makan sayur. Buat setiap masakan berbahan sayur untuk keluarga menjadi makanan istimewa. Salah satu caranya adalah dengan menumis memakai Palmia Margarin Serbaguna. Menumis dengan margarin terbaik bisa meningkatkan cita rasa dan aroma masakan.
Itu adalah beberapa tips dari Palmia untuk membantu Ibu membuat si kecil doyan makan sayur mayur. Temukan berbagai resep masakan untuk keluarga di website Palmia!
Baca juga: Aneka Variasi Resep Kue Enak, Cocok Jadi Kue Ulang Tahun!
